春天养生 重点①:千万不要生气！千万不要生气！千万不要生气！ 重点②:晚上放下手机，千万11点之间睡觉！睡不着怎么办？做点拉伸动作，就是坐在床上，腿伸直，手尽量伸到脚扯头上！ 重点③:多吃绿色蔬菜，杂粮 重点④:多到户外散步，心胸放宽
