现在网上很流行“高敏感”“低能量”此类标签。若论及此，曾国藩堪称“低能量”典型：他三十出头便深陷耳鸣、眼疾与皮肤病的折磨，内心敏感自尊，早年日记里尽是自我苛责。但恰恰是这位“身弱心躁”之人，最终在惊涛骇浪中炼成了“泰山崩于前而色不变”的静气。其中关键，在于他那套看似平凡的“十二条日课”。在我新修的《曾国藩传》里，详细拆解了这套方法。它不外乎早起、静坐、读书、谨言等日常功课，但其内核极为深刻：曾国藩是在用最微小的行为，来锚定自己的生活，甚至人生。他不是直接对抗情绪，而是通过掌控生活中一件件具体的小事，逐步重建对自身与处境的掌控力。许多读者告诉我，读这本书后生活有了实在的变化。因为它不只关乎历史，更展示了一种可实践的生活方式。当你学会像他一样，从每日的“锚点”开始管理自己，真正的破局便已然开启。新版做了修订，并采用裸脊锁线装帧，可完全平摊，方便你随手记录自己的“日课”心得。如果你也常感内耗或能量不济，2026年，不妨用曾国藩的笨功夫，给自己一个开启破局之路的机会。

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