员工过完年修完长假有戒断期是正常生理+心理反应，不是员工懒。

假期：放松、熬夜、吃喝、无压力。 上班：早起、节奏、纪律、压力大脑和身体一下子切换不过来，就会出现假期戒断反应：犯困、提不起劲、不想干活、烦躁、拖延。

正常周期

大多数人 1～3天 就能缓过来，一周内 完全回归状态。

你只要抓3点就够了

1. 前几天别猛压任务，不然只会抵触

2. 用小目标、小反馈拉回节奏

3. 给点小仪式、小甜头，过渡更顺

这不是管理问题，是人性规律，顺着来比硬逼快得多。