简单的十二个养生方法: 一、早上贴墙站立6分钟， 二、早上拉伸10分钟 三、学猫洗脸方式， 四、天天叩齿200下， 五、每天中午午睡30分钟， 六、户外有氧运动30分钟， 七、顺时针逆时针转眼珠各50圈， 八、木梳梳头5到10分钟， 九、睡前泡脚15分钟， 十、睡前冥想10分钟， 十一、双脚踮起同肩宽双手交叉举过头顶3分， 十二、深蹲50下。
简单的十二个养生方法: 一、早上贴墙站立6分钟， 二、早上拉伸10分钟 三、学猫洗脸方式， 四、天天叩齿200下， 五、每天中午午睡30分钟， 六、户外有氧运动30分钟， 七、顺时针逆时针转眼珠各50圈， 八、木梳梳头5到10分钟， 九、睡前泡脚15分钟， 十、睡前冥想10分钟， 十一、双脚踮起同肩宽双手交叉举过头顶3分， 十二、深蹲50下。
![这么一看身体明显靠近某人[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/9869841030930918057.jpg?id=0)
