人从不会平白无故生出病痛，很多时候，是我们对自己太过亏欠。始终紧绷的神经、停不下来的疲惫奔波、闷在心里散不去的忧虑、反复纠缠难放下的悲伤、困住脚步走不出的抑郁…… 这些看不见的身心消耗，像一层层堆叠的重担，终有一天会让身体发出预警。人吃五谷杂粮，生病本是常态，它不是惩罚，而是在告诉你：该停下脚步歇一歇了，该好好休养、让身心松口气了，健康才是最实在的本钱，好好疼惜自己，才是当下最该做的事。