风寒感冒怎么办？比吃药热敷简单的“驱寒动作”，你试过吗 风寒感冒太常见了，很多人一得上就慌着吃药、热敷，其实有几个更简单的驱寒动作，比这些方法省事，还不用遭罪。风寒感冒大多是受凉引起的，不用急着用药，先把体内的寒气排出去，症状自然会减轻。一般风寒感冒会怕冷、流清鼻涕，浑身发沉发紧，有时候还会轻微头疼，没有高烧的话，不妨试试这几个小动作。 首先是搓背驱寒，不用借助工具，双手搓热，顺着后背从下往上搓，一直搓到后背微微发热，这样能促进血液循环，把寒气顺着毛孔排出去，比热敷更省事。然后可以踮脚跺脚，站立着踮起脚尖再慢慢放下，反复几十次，跺脚时轻轻发力，能带动全身气血流动，缓解浑身发沉的症状，帮着驱散寒气。 另外，喝温热水时可以配合简单的呼吸，慢慢喝一口温热水，含在嘴里缓一缓，再慢慢咽下，同时轻轻呼气，既能暖肠胃，也能辅助驱寒。这些动作都很简单，随时随地能做，不用花钱，也没有副作用，风寒感冒初期试着做，坚持两天，寒气散了，症状也会明显减轻，比盲目吃药热敷更实用。当然要注意，若感冒症状较重，比如高烧不退、咳嗽厉害，就别硬扛，及时调理更稳妥，愿大家都能少遭风寒困扰，快速恢复舒适状态。