过度针灸会伤身！针灸的这些常见误区，你知道吗 针灸是咱们熟悉的传统养生方式，就像给身体“疏通管道”，用对了能缓解不适，可要是用错了，反而会伤了“管道”，尤其是过度针灸，可不是小事哦。 不少人都有个误区，觉得针灸越频繁越好，天天去扎针。其实这就像给花浇水太勤，水多了会烂根，针灸过度也会耗损身体元气，让人没力气、头晕、提不起精神，反而偏离了调理的本意。 除了过度针灸，还有几个常见误区，很多人都踩过坑。误区一，觉得针灸越痛越有效。其实针灸时的酸胀感才是正常的，就像按摩时那种酸酸胀胀的感觉，可要是出现尖锐的剧痛，不是“有效”，反而可能是穴位找错了或手法太重，还可能伤了皮肤和肌肉。 误区二，以为人人都能扎针灸。体质弱的人，比如大病刚好、气血不足的，扎针灸只会更虚，就像快枯萎的草木，过度折腾只会加速衰败。皮肤有破损、过敏的人，扎针灸还可能引发感染，得不偿失。 误区三，把针灸当成“万能药”。针灸主要是调理气血、疏通经络，适合缓解颈肩腰腿痛、失眠这类慢性不适，可不是啥病都能治。遇到急性病、重症，还是得及时去医院，可别依赖针灸耽误了治疗。 其实针灸的关键就在于“适度”和“对症”，就像做菜放盐，少了没味，多了发苦。找专业医师辨证施治，按需针灸，才能让这种传统方式真正帮到我们，守护好身体健康。