亲朋聚会喝两杯，这事儿得分情况看。要是大家都爱喝两口，适当喝点能增添热闹氛围。但喝酒可得悠着点，过量饮酒伤肝又伤身。 中国营养学会推荐，成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。换算一下，男性38度白酒一天别超66毫升、12度红酒200毫升左右、5度啤酒500毫升左右；女性更要少喝。 另外，千万别空腹饮酒。空腹时酒精直接损伤胃黏膜，还加重肝脏负担，容易醉酒甚至酒精中毒。喝酒前吃点主食或喝点奶，过程中多吃蛋白质菜肴，保护胃黏膜。聚会小酌怡情，可别贪杯哦。