专家建议，节后复工首日应适当减轻工作量，帮助缓解假期与工作切换带来的节后综合征和多巴胺戒断反应。北京安贞医院等机构专家表示，从假期高多巴胺状态突然回归工作，容易引发神经疲劳，建议首日优先处理整理文件等轻度工作，平稳过渡状态。