1995年，“中国长寿之王”龚来发去世，一生未娶的他，整整活到133岁。让人费解的时，他竟然有个公认的“坏习惯”且百年都没有断过…… 1862年，龚来发出生在一个贫困农户家中。 当年时局动荡百姓食不果腹，他才半岁就被亲生父母送给了邻村人家收养。 养父母待他真心实意，即便顿顿只有粗粮野菜，也从未让他受过委屈，只可惜这份温暖在他十岁时戛然而止。 养父母相继去世后，年幼的龚来发无依无靠，在乱世中没人愿意收留他，他只能独自躲进深山过了四年野人般的生活。 饿了就采野果挖草根，渴了就喝山间泉水，夜晚蜷缩在山洞或树杈上，长期的山野生活让他皮肤黝黑，还长出了浓密的毛发。 14岁那年，村民向礼全进山砍柴发现了他，心生怜悯将他带回家里做工，龚来发终于结束了漂泊的日子。 他格外珍惜这份安稳，干活勤恳为人忠厚，深得向家人喜爱，向礼全临终前还叮嘱子孙世代赡养他，这一守就是一百年。 20岁时，龚来发在家人的劝说下开始抽土烟解乏，本是偶尔的放松，却慢慢变成了伴随一生的习惯。 他走到哪里都带着那根竹烟杆，常年摩挲得光滑发亮，每天晨起、干活前、傍晚都要抽上几口，日子过得悠然自得。 大家都觉得抽烟是损害健康的坏习惯，可116岁时的体检显示，龚来发的肺部并没有明显病变，身体状态远超常人。 他抽烟也有自己的小窍门，会在土烟里掺上车前草和枇杷叶碎末，以此中和烟的烈性，减少对身体的刺激。 龚来发一生都没有成家，他总觉得自己家境普通，不想拖累旁人，一个人生活反倒自在舒心，无牵无挂。 他的生活极其简单朴素，每天只吃两顿粗茶淡饭，从不刻意吃滋补品，小病痛也全靠自身抵抗力慢慢恢复。 他的作息完全顺应自然，日出而作日落而息。 即便到了百岁高龄，依旧能下地干活，身体十分硬朗。 1993年，龚来发被正式授予中国长寿之王的称号。 他的画像还被印在联合国纪念邮票上，传遍了世界。 1995年春天，龚来发因病安详离世。 向家几代人悉心陪伴他走到最后，那根陪伴他一生的竹烟杆也随他一同安葬。 龚来发的长寿，从来不是依靠什么神奇补品，也不是完全避开所有所谓的不良习惯。 他一生心性平和、知足常乐，在苦难中保持豁达，在安稳里坚守简单。 这份从容淡然的心态，才是最长寿的良方。 真正的长寿，从来不是刻意苛求生活，而是顺应本心、安稳度日，心无烦忧，生命自然绵长。