久吹空调加重风热吗？3点保护措施，帮助降低健康风险 夏天一到，空调就成了家家户户的“救命神器”，但很多人吹久了会觉得嗓子干、鼻子发堵，甚至原本有点风热的症状，好像变得更严重了——久吹空调真的会加重风热吗？其实不用过度担心，空调本身不会直接导致风热，但它的一些使用习惯，确实会让风热症状雪上加霜。 大家常说的风热，说白了就是身体里有点燥热、上火，比如嗓子疼、流黄鼻涕。而空调吹出来的风比较干燥，吹久了会让喉咙、鼻腔的黏膜变干，抵抗力下降，原本轻微的风热症状就容易加重。另外，室内外温差太大，一冷一热之间，身体适应不过来，也会让不适更明显，还有空调滤网不常洗，藏的灰尘、细菌被吹出来，也可能刺激呼吸道。 想要吹空调不加重不适，做好这3点就够了。首先，别一直闷着吹，每隔1到2小时，开窗通风10分钟，让室内空气流通。其次，空调温度别调太低，最好设到26℃左右，别对着人直吹，晚上睡觉可以开睡眠模式。最后，记得多喝水，也可以在房间里放一盆水增加湿度，减少黏膜干燥的情况。 其实空调本身没问题，关键在于正确使用。只要做好防护，控制好吹空调的时间和方式，既能享受清凉，也能减少健康风险，不用再担心会加重风热啦。