建议特别累的时候别洗澡特别累、浑身发软、头晕发虚的时候真的别马上洗澡，身体疲劳时血压偏低，热水一冲血管扩张，更容易头晕、眼前发黑甚至晕倒，洗澡本身也会消耗体力，加重心脏负担，像熬夜后、剧烈运动完、低血糖、刚发烧好转时都要格外注意；实在想洗，先坐或躺15–30分钟缓一缓，喝点温水，别空腹，尽量用温水、短时间、坐着洗，门锁上但别反死，有人在家更安全，真累到睁不开眼、站不稳时，擦个脸擦个身就睡，比硬撑洗澡安全太多。