读三遍，不如“读一遍➕默写”。 文字看起来都眼熟，其实你并没有学会， 你只是记住了文字的顺序， 而不是背后的逻辑和意义—— 眼睛看过，不等于大脑存档； 划线标记，不等于深度理解。 数据表明单纯靠重复阅读， 一周后的回顾率只有28%！ 这意味着什么？ 你花十小时读书， 真正留下来的可能只值两个小时。 事实上大脑像肌肉， 只有在“撕裂”后重组才会变强。 学习如果太舒服了，不行—— 学习需要耗费点心血， “随手记录➕AI提问”的动作组合， 然后再输出，这就像深度编码一样， 把知识转化为自己的代码， 这符合“费曼学习法”的原理。你说呢？
