纳瓦尔说，“人生只有4000个星期，不要浪费时间去讨好别人”。 同样的，也不要和悲观主义、愤世嫉俗、人品不好的人打交道，因为这些人本质上只会消耗你。 反过来说，要把时间用在自我成长上，自己的事情上。如果你现在不知道做什么好，可以先尽可能管好自己的身体健康，同时培养“看长远”的思维方式。还有就是，多关注和接近优秀的人，多学习有用的知识。 你把这些想清楚以后，你会变得更加坚定，也会更加自信。