亲密关系中不用力，是我最近感受到的轻松

以前我总觉得，真正亲密的关系一定是充满意义的，要不就是「有未来」，要不就是「特别重要」，再不然，便是值得我竭尽全力去追逐。于是我常常带着某种特定的目的去接近一个人。

“因为喜欢，所以想靠近她。”“因为希望更亲密，所以不停地分享自己。”“因为渴望得到回应，所以把每一次互动都看得极重。”

我曾经以为这种努力才是关系成长的必要途径。但当我过度渴求「有意义」的连接时，这份关系带给我的，往往不是放松，而是压力。我总是在问：“我们会不会成为挚友？”“她有没有像我一样看重我们的关系？”“她迟迟不回复，是不是我做错了什么？”这样的问题越积越多，焦虑也逐渐取代了快乐，反而让我看不清关系本身的样子。直到最近，我遇到了一个新的朋友。与她相处，我第一次放下了「追逐的姿态」。我不再幻想我们是否能走很久，也不再急着赋予我们之间的关系任何标签。当我不再期待什么「特殊的未来」，只是单纯地欣赏她、接纳她，我们的关系反而变得轻盈又自在。我们聊天的时候，我不再费尽心机地构思如何说话才能被喜欢；当她偶尔没有回复时，也不会陷入无端的情绪猜测。我忽然发现，这种轻松又松弛的状态，才是我一直以来真正想要的健康的「亲密关系」。以前错误的念头是亲密意味着需要用力经营、用心维护，甚至在每个细节上都步步为营。但真正让我感到健康的亲密关系，并不是我们努力去追求的结果，而是我们轻松地接纳彼此的样子——既不过分渴求对方的回应，也不再害怕自己表达得不够好。·让亲密关系感到疲惫的，从来都不是爱与在意本身，而是我们过度的期待和患得患失的心态。而真正长久、稳固的关系，一定是允许我们做真实的自己，也允许对方不必时刻回应我们的每个需求。我感觉到了从未有过的放松与自在，享受着「不被目的所困扰」的自由。我想，这或许就是一种更健康的亲密关系：“我喜欢你现在的样子，也喜欢和你相处时自在的我自己。”亲密关系的轻盈感，或许就来源于我们放下目的、放下期待的那一刻吧。让我们一起学着不再那么用力～