秋季是收获和养生的黄金季节，饮食上应以润燥、滋阴为主。食物上我们可以选择南瓜、山药、莲藕、银耳、梨、菌菇等时令食材。 今日份健康饮食分享： ▪️南瓜鸡肉菌菇汤面🍜 ▪️盐昆布炒嫩南瓜（微波炉） ▪️雪梨银耳羹 👩‍🍳南瓜鸡肉菌菇汤面🍜 鸡肉和菌菇提供双重鲜美，南瓜增色增香丰富口感，提供秋日时令感～ 最近很喜欢吃这款金龙鱼活性发酵空心挂面，活性发酵很好消化，面条是空心的结构，吃起来更入味，口感像手工面一样劲道顺滑～