今日份无油烟一人食分享： ▪️泡椒小炒牛肉（空气炸锅） ▪️清炒黄瓜（微波炉） ▪️三鲜汤（微波炉） ▪️蜜渍番茄罗勒气泡水 👩‍🍳空气炸锅版泡椒牛肉 第一次用空气炸锅做牛肉，还真是有惊艳到我！一点也不柴，整盘菜出来干爽利落，因为是有“炸”的效果，所以做出来我甚至觉得是有“锅气”的，好吃好吃😋 👩‍🍳微波炉三鲜汤 微波炉做一人份的汤真的很方便～ 番茄丁+小河虾+生菜+水，放一小块猪油，胡椒盐，不盖盖子，微波炉高火4分钟即可。