这几天的成都 风都是热的 早上去菜地里采摘好蔬菜 等着太阳下山才敢出门 做饭自然也是不开火快速搞定～ 今日份不开火饮食分享 ▪️苦瓜炒牛肉（空气炸锅） ▪️酸辣腌黄瓜（微波炉） ▪️玉米毛豆饭 ▪️梅子露气泡茶