一、核心特征 - 整体偏暖：1月1-27日全国平均气温**-4.2℃**，较常年同期偏高0.7℃，多地破同期最高温 。 - 波动剧烈：强冷空气与回暖交替，2月仍有4波冷空气，单日温差大，常有“断崖式降温”。 - 降水不均：北方偏湿、局地暴雪；南方偏干，华东、华南出现中至重旱 。 - 极端频发：东北、内蒙古等出现**-40℃以下极寒**；南方部分时段反常偏暖。 二、成因与影响 - 成因：全球变暖叠加拉尼娜，北极海冰减少致大气环流不稳，冷空气易南下。 - 影响：交通受阻、农业与电力承压，呼吸道与心脑血管疾病风险上升。 三、实用建议 - 穿衣洋葱式穿搭，方便随温增减。 - 关注预警，寒潮前加固设施、储备物资。 - 老人与慢性病患者减少外出，做好保暖与防护。