养生小知识|养生三原则1️⃣ 饭后三不急1、不急着躺下2、不急着吃水果3、不急着运动-2️⃣早起三不要1、不要猛地起身2、不要憋大小便3、不要轻枧早餐-3️⃣睡前三不宜1、不宜吃宵夜2、不宜劳累3、不宜思虑
