生活最重要的是什么呢？我觉得健康肯定是排首位的。身体是革命的本钱，没了健康一切都白搭。据统计，全球约三分之一的人处于亚健康，很多人熬夜、饮食不规律，身体免疫力下降，各种疾病就找上门。像我之前为了赶项目熬夜，结果感冒好久都不好。 除了身体健康，心理健康也关键。现代社会压力大，长期心理压力会引发焦虑、抑郁等问题。我们得学会给自己减压，比如冥想、旅游。 当然，真切安稳的生活也不可或缺，有人陪伴、能从琐碎中找到快乐、接纳不完美的自己，感受当下的温暖，这才是生活的底色。
生活最重要的是什么呢？我觉得健康肯定是排首位的。身体是革命的本钱，没了健康一切都白搭。据统计，全球约三分之一的人处于亚健康，很多人熬夜、饮食不规律，身体免疫力下降，各种疾病就找上门。像我之前为了赶项目熬夜，结果感冒好久都不好。 除了身体健康，心理健康也关键。现代社会压力大，长期心理压力会引发焦虑、抑郁等问题。我们得学会给自己减压，比如冥想、旅游。 当然，真切安稳的生活也不可或缺，有人陪伴、能从琐碎中找到快乐、接纳不完美的自己，感受当下的温暖，这才是生活的底色。
