“悲剧还是发生了！”近日，福建，一女子为了缓解眼疲劳，休息时都会蒸汽眼罩，在睡觉前，她忘了把眼罩取下，没想到第二天醒来双眼红肿刺痛，去医院检查后发现双眼被低温烫伤，原本1.2的视力竟一夜之间跌至0.6！太吓人了！ 医生检查后给出的结论很明确：低温烫伤。角膜和结膜都出现了缺损，想要恢复可不是件容易的事。千万别觉得40-50℃的温度不高，眼部皮肤和组织是全身最脆弱的，持续接触44℃以上的温度超过6小时，就可能造成不可逆的损伤。 现在很多人把蒸汽眼罩当成“救命稻草”，午休戴、睡前戴，甚至戴着过夜，觉得越久效果越好。但事实恰恰相反，蒸汽眼罩的发热原理是铁粉氧化，持续发热时间过长，不仅会烫伤眼表，还会破坏眼部菌群平衡，反而加重干涩和炎症。 正规蒸汽眼罩都会标注着“单次使用不超过20分钟”，可很少有人真正当回事。还有人忽略了隐形眼镜要提前取下，或者盲目相信“医用级”“治疗近视”的虚假宣传，这些都是隐藏的风险。护眼从来不是靠某款产品，而是靠科学的使用方式。蒸汽眼罩本质是辅助舒缓的工具，不是睡眠必需品，超时、过夜使用只会本末倒置。 你平时戴蒸汽眼罩会控制时间吗？有没有遇到过发热不均、温度过高等不适情况呢？