人生低潮时，该做什么人生低潮时，不妨先给自己一些空间，接纳当下的情绪。可以尝试通过简单的日常小事找回节奏，比如散步、阅读或与信任的亲友聊聊。保持规律的作息和健康的饮食也有助于稳定身心。同时，可以回顾过去的经历，思考哪些资源或优势曾帮助过自己，或许能发现新的方向。重要的是，不必急于摆脱低谷，每一步调整都是成长的一部分。请相信，这段时光也会带来沉淀与启示，未来仍有无数可能等待你去开启。