生活最重要的是什么？我觉得健康首当其冲。身体是革命的本钱，没了健康，一切都是空谈。世界卫生组织统计，全球约三分之一的人处于亚健康，不健康生活方式是主因。很多年轻人熬夜，免疫力下降易生病，而注重健康的人能更好应对生活挑战。 同时，心理健康也不能忽视。现代社会压力大，长期心理压力会引发心理疾病。我们得学会缓解压力，像冥想、旅游。 生活还需要真切与安稳。有能好好说话的人，有平淡日子里的小确幸，接纳不完美的自己，感受当下的美好，这才是生活的底色。