陈道明令人深思的话： “退休之后，只要你不出门，不跟他人交往，你就花不了几个钱，没有人情往来，既省心又省钱。 不参加没意义的酒局，不见没任何意义的人，不扯违心的客套话，不看任何人的脸色，不出远门不走亲。” 这话听着真痛快，像把憋了半辈子的闷气一口吐干净。可细琢磨，又有点扎心：人活到老，真就只剩“省钱”和“省心”两件事了吗？陈道明是活明白了，但这话搁普通人身上，未必是解药，更像一剂猛药。 有数据摆在那儿：2021年城乡老年人年人均日常支出才一万出头，城镇一万五，农村六千多。人情礼金这一块，不少老人每月能占到养老金三成，国庆春节翻倍。真按他说的“不出门、不交往”，账面上确实能省下一大截。可钱省了，人呢？人往哪儿搁？ 我见过太多退休老同事，头两年还乐得清闲，后来慢慢话少了、眼神钝了。中国老龄协会调查说，65岁以上人群里，超一半社交圈缩水一半以上，三成老人每天说话对象不到三个。长期这么“省”，抑郁风险能翻两倍多，认知衰退速度加快四成。这不是吓唬人，是实打实的科研结论。 陈道明这话狠，狠在戳破“面子经济”的泡沫。酒桌上称兄道弟，散场后形同陌路；随礼随到肉疼，回头连对方名字都记不全。他自个儿就是这么活过来的：不沾烟酒、少赴饭局，时间留给读书、练字、做手工。可他有他的底气——名望在身、精神世界丰盈，独处是滋养，不是煎熬。 普通人呢？退休那天起，职场身份咔嚓一刀剪断。原来围着你转的人，半年内通讯录活跃度能掉八成。你再“不出门、不交往”，等于主动把自己从社会地图上抹掉。那不是通透，是自废武功。 真正该学的，不是“一刀切不社交”，是“挑着社交”。厦门大学那篇研究讲得明白：休闲娱乐型、社会交往型参与，能显著提升老人心理健康；成天埋头家务、围着灶台转的，反而容易憋出情绪问题。关键不是“见不见人”，是见什么人、怎么见。 我认识一位老工程师，退休后把同事饭局全推了，只留每周一次书法班、两次社区棋牌。钱没多花多少，精神头却比在职时还足。他说：“以前喝酒是任务，现在下棋是享受。”这才是把陈道明的话嚼碎了咽下去——砍掉无效社交，留下真兴趣、真朋友。 还有一类人最该警惕：负能量黑洞、利益捆绑型旧识、情感绑架的亲戚。最高人民法院数据里，退休人员债务纠纷，八成五出在原同事、客户这些非亲属关系上。你碍于面子担保、投资，最后养老金账户被冻结，哭都来不及。这类人，陈道明说得对——不见，是自保。 所以别把这话当圣经。陈道明说的是“极端样本”：他那种精神富足、经济无忧的人，可以任性“不出门”。普通人更该走中间路线——酒局能推就推，份子钱能免就免，但兴趣班得去、老友得聚、社区活动得掺和。钱省一点，心不能省成荒漠。 最后扔句实话：退休生活不是“省钱大赛”，是“怎么把剩下几十年过出人味儿”的考题。陈道明给了方向，但路还得自己踩。别学他表面那套“关门谢客”，要学他内核——把时间留给值得的事、值得的人，其他，爱谁谁。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。