告诉你一个秘密，凡是内心缺乏力量的人，都逃不开身心分离的困境。不管读多少书，打多少鸡血，一旦独处或躬身做事便会被打回原形，即便偶有好状态，也撑不了多久。

根源在于原生的爱与滋养缺失，身体已然长成大人，内心却始终停留在孩童阶段，没有接纳身体的成熟，始终认定自己还是那个弱小无依、束手无策的孩童，所以遇事只剩无力与惶恐，没有直面问题、扛起责任的底气。

究竟该如何破局？

1、勇敢把心打开，坦然看见自己：看见内心深藏的恐惧，看见无处安放的焦虑，看见刻在骨子里的敏感、脆弱与自卑。

2、学着与自己和解，学着疗愈过往的伤口，把那个缺爱、弱小的内在小孩温柔养大，为自己建立起一个安全、富足、自由且强大的内心。

心真正强大起来，才能挣脱过往的枷锁，有底气为自己的尊严昂首挺胸，有能力为爱奔赴、为自己的人生奋力而战。