[中国赞]71岁的成龙上了热搜。不是丑闻，比丑闻更震撼。他当着镜头坦然承认了自己有ADHD，说自己的脑子像关不上的发动机，还坦白连浇花这种小事都会忘记。成龙的坦荡撕开了自己的人生软肋，更撬开了大众对ADHD的认知盲区。   （信源：山西晚报——71岁成龙视频中自曝患ADHD）   71岁的成龙，凭一场坦诚发言再度登顶热搜。没有八卦丑闻，没有作品宣发，只是当着全网的面，坦然坦露自己患有ADHD——注意力缺陷多动障碍，直言自己的脑子就像台关不上的发动机，连浇花这种琐碎小事都能转头就忘。   这份不加掩饰的坦荡，不仅撕开了这位影坛大佬鲜为人知的人生软肋，更意外撬开了大众对ADHD的认知盲区，让这场迟来的“自我剖白”，比任何热度都更有分量。   很多人不知道，成龙早年的叛逆与好动，早已是ADHD的潜在信号。他从小调皮捣蛋，坐不住课堂，常常被老师罚站，后来被送入戏班学戏，才算找到了宣泄过剩精力的出口。   戏班的日子清苦又严苛，日复一日的基本功训练，既能约束他的性子，也让他的肢体协调性愈发出色，为日后的动作戏打下基础。   那时候没人知道ADHD是什么，只当他是天生好动、不服管教。就连他自己，也被这份“停不下来”的特质困扰，却又在无意间将其变成了事业的优势。   刚闯荡演艺圈时，他从最底层的武行做起，专门演“死尸”，却凭着一股韧劲慢慢站稳脚跟，后来转型做动作演员，那些天马行空的动作设计、即兴发挥的喜剧桥段，大多源于他跳跃性的思维，正是ADHD带来的创造性特质，让他在动作影坛走出了独特的风格。   这份“停不下来”的精力，既成就了他的传奇，也让他饱受困扰。成名后，他成了圈内公认的“拼命三郎”，拍摄《警察故事》时，从商场顶楼抓着灯管滑下的经典镜头，是他现场突发奇想的冒险尝试，也是ADHD冲动与创造力并存的体现。   他曾坦言，自己拍武打戏时停不下来，看录像带会不知不觉看到天亮，哪怕年纪渐长，也始终无法让大脑彻底放松。   其实这并非成龙首次提及自身的注意力问题，2012年录制节目时，他就曾透露自己是“多动症加强迫症”，只是当时大众对ADHD的认知有限，并未引发过多关注。   直到2026年开年，他以“70岁小红书萌新”身份入驻社交平台，首条视频就直言困惑，询问大家如何让ADHD集中注意力，这条视频4小时涨粉超15万，3小时点赞破10万，终于让成人ADHD走进大众视野。 成龙的演艺成就无需多言，他是华语影坛的标杆人物，主演的作品风靡全球，拿遍各类奖项，更成为首位获得奥斯卡终身成就奖的华人演员，用一生塑造了无数经典的硬汉形象。   如今71岁的成龙，依旧没有彻底淡出公众视野，主演的新片已定档2026年春节档，还牵头公益活动，捐赠500万元助力反拐事业。但常年拍戏累积的旧伤让他备受困扰，腰椎旧伤恶化、膝关节退行性病变，需定期注射药物缓解疼痛，也渐渐放缓了事业的脚步。   晚年的他，一边学着与ADHD共处，尝试用时间管理工具引导过剩精力，一边弥补过往的遗憾，与疏离26年的女儿吴卓林破冰，设立信托基金，还为女儿提供工作机会，父子关系也有了微妙的缓和。   妻子林凤娇始终默默陪伴在他身边，四十余年相濡以沫，成为他最坚实的后盾。   成龙的坦荡，打破了“成功人士无困扰”的刻板印象，也让更多人读懂了ADHD并非“缺陷”，而是一种需要被接纳的神经多样性。他这一生，有过辉煌，有过争议，有过挣扎，却始终在与自己博弈，在岁月中慢慢与世界、与自己和解。   其实我们每个人，都可能带着与生俱来的“不完美”前行。成龙用71岁的坦诚告诉我们，接纳自己的软肋，不逃避、不自卑，便是成长最好的模样。那些曾经困扰我们的特质，或许终会成为我们独一无二的印记，而学会与自己和解，远比追逐完美更有力量。