都怕血糖高，其实真正要命的，是那个突如其来的“低血糖”。 眼一黑，冷汗一冒，人可能就没了。连句“哎呀”都来不及喊。 这事儿赖谁？ 赖那个早上吃了降糖药，却忙着开会忘了吃饭的你。你以为身体是机器，按个暂停键就行？它直接给你拉闸。 很多人把这病当成数字游戏，天天盯着那个血糖仪。 高了就少吃，低了就补点。 搞得跟炒股一样，心脏七上八下的。 但你有没有想过，这根本不是数字的事儿，这是你生活方式的全盘崩坏。 中午那一顿，吃得油光满面，红烧肉、大米饭可劲儿造，美其名曰“中午吃饱了才有劲儿干活”。 你那不是干活的劲儿，那是让你下午血糖坐过山车的劲儿。 胃在那儿拼命消化，胰岛都快累哭了。 晚上呢？更是重灾区。 饭桌上推杯换盏，觉得喝点小酒活血化瘀，还能睡个好觉。 你那是活血吗？你那是让肝脏半夜加班，它一撂挑子，血糖直接给你表演个高台跳水，夜里就给你送急诊去。 还有熬夜。 总觉得年轻，欠的觉白天补补就行。 你欠的每一个小时的觉，身体都会拿“胰岛素敏感度”来还你，利息高得吓人。 别再研究什么偏方了。 这病，说白了，就是个“生活债”。 你年轻时怎么作的，现在就怎么还。 你每天怎么对待你的一日三餐、每一次睡眠，你的身体就怎么回报你。 就这么简单，也这么残酷。