立春立春到啦，日常要多注意这几点：首先切记春捂不忙减衣，尤其护住腰腹、脚踝和脖颈，谨防倒春寒找上门；饮食上顺应阳气生发，尽量少酸多甘，多吃韭菜、菠菜、红枣这类应季食材，生冷辛辣要少吃；作息上早睡早起，多出门晒晒太阳，日常适度散步拉伸就好，别做剧烈运动损耗刚生发的阳气，安稳顺遂迎春天。