想和孩子好好聊天，核心不是教育他，而是放下架子走进他的世界，靠聊天拉近距离、建立信任。想让孩子愿意说，先得营造轻松的氛围，别正襟危坐地追问，散步、睡前、坐车时聊最好，和孩子平视说话，偶尔抱一抱、拍一拍，让他觉得踏实。 提问也有技巧，别问“考得怎么样”这种封闭问题，多问“今天有啥好玩的事”这类能打开话匣子的，也可以聊些有趣的话题，比如“你想变成什么动物”，让孩子愿意多说。孩子说话时一定要认真听，哪怕是小事也别敷衍，用“后来呢”引导他说下去，重复他的话表达理解，他沉默时也别催，给他思考的时间。 和孩子聊天要平等，不妨说说自己的糗事、工作里的趣事，孩子遇到烦恼时，讲讲自己小时候的类似经历，让他觉得你们是一伙的。千万别踩雷，孩子吐槽时别急着说教纠错，别拿他和别人比、乱贴标签，他不想聊了就不逼，告诉他想聊时你都在。 也可以把聊天变成日常，每周定个家庭茶话会，睡前留十分钟聊轻松的事，一起看视频、看书后聊聊想法，偶尔写张小卡片夸夸孩子，攒点专属的家庭小暗号。其实聊天不用非要解决问题，哪怕就几分钟真心交流也很好，孩子的小烦恼在大人眼里不值一提，对他却很重要。让孩子知道有人愿意听他说话、重视他的感受，这份安全感，会成为他最珍贵的底气。