京东坚果年礼5折坚果是年货中必不可少的种类开心果、腰果、山核桃、巴旦木……你最喜欢哪一种呢？从营养角度综合来看，熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子这几样营养都不错。

其中：●“蛋白质含量”第一名：南瓜子仁；●“膳食纤维含量”第一名：奇亚籽；●“维生素E含量”第一名：葵花籽仁；●“钾含量”第一名：榛子（干）；●“镁含量”第一名：熟腰果；●“锌含量”第一名：生松子；●“钙含量”第一名：黑芝麻；●“硒含量”第一名：巴西果；●“油酸含量”第一名：山核桃（熟）；●“omega-3脂肪酸含量”第一名：亚麻籽。（科普中国）