一年一度的立春节气了。立春，作为每年二十四节气之首，标志着春季的开始和万物复苏时节的到来，这个节气蕴含着丰富的文化内涵和传统习俗。一、立春的由来首先说说天文和历法的起源：立春的确定，起源于古代对天文的观测。最初，古人依据“斗转星移”，当北斗七星的斗柄指向寅位时，即为立春节点。现在的二十四节气，是依据太阳在黄道上的位置划分，当太阳到达黄经315°时，即为立春，大多在每年公历的2月3日至5日之间为立春节气。其次说说立春的历史与文化意义：自秦代以来，中国便以立春作为春季的开始。在古代农耕社会，立春是岁首，象征着新的轮回开启，具有极其重要的地位。古人认为，立春是阳气生发、万物更生的时刻，因此会举行迎春、祭春神（句芒）、鞭春牛等仪式，以祈求风调雨顺、五谷丰登。最后说说立春与春节的关系：在历史上，立春曾长期被视为“春节”。直到1913年，当时的国民政府才正式将农历正月初一定为“春节”，此后立春便作为二十四节气之一传承至现在。二、立春的禁忌和习俗立春时节，民间流传着一些传统禁忌和养生习俗，主要是“顺应天时，调养身心”。“躲春”的习俗很多：主要认为立春是交节时刻，如2026年是2月4日04:50左右，是阴阳交替、气场波动的敏感期，部分人在此期间需静养避扰。需要“躲春”的人群主要有：一是是犯太岁者：2026年为丙午马年，属马、鼠、牛、兔者被认为“犯太岁”，建议在交节前后，如03:50-05:50，需要安静待在家中，避免外出、争吵、使用电子设备，以平稳度过气场转换期。二是体质虚弱者：主要有老年人、儿童、大病初愈或慢性病患者，因抵抗力弱，易受“倒春寒”侵袭，应避免外出，注意保暖，尤其保护颈部、腰部和脚部。三是情绪不稳定者：指易怒、焦虑、失眠的人，立春的气场波动会加剧情绪问题，应避免争执、不要看刺激性内容，保持心境平和。四是“躲春”并非迷信：从现代视角看，“躲春”实质是古人总结的养生智慧，强调在节气转换时静养、避寒、调情志，与《黄帝内经》“顺阳、静养、避扰”的养生论述。三、立春的其他传统习俗主要包括：首先是咬春”：既吃萝卜、春饼（北方）、春卷（南方）等新鲜蔬菜，寓意迎接新春、防病保健。其次是“打春”：旧时有鞭打泥塑春牛的习俗，意在劝农耕作，当前在一些农村仍作为民俗活动保留。再次是贴“宜春”字画：在门壁上张贴“迎春”、“春光明媚”等吉祥字画，表达对新年的美好祝愿。总而言之，立春的由来源于古代天文与农耕文明，其禁忌与习俗体现了古人“天人合一”的养生哲学。即使不完全遵循传统禁忌，也建议在立春交节时，尽量保持心情平和、注意防寒保暖，以顺应自然的节奏和节拍。