最近，71岁的成龙上了热搜。 不是丑闻，比丑闻更震撼。 因果：他当着镜头承认了ADHD。 听得人心里发酸。 七十一岁，白发都盖不住了，他对着手机说“我这个ADHD怎么才能集中注意力”，像在讲一件再普通不过的小事。 不是卖惨，不是博同情，就是一句：我也有搞不定的地方。 那一瞬间，屏幕前多少人心里咯噔一下——原来大哥也会“坐不住”“走神”“记不住词”。 我们习惯把他当神：跳楼、跳车、跳飞机，打戏一条过，台词张口就来。 可他自己说，那是“硬扛出来的”。 ADHD不是“懒”，是大脑那根弦天生调不准频道——要么死盯一件事到天亮，要么三秒就飘到外太空。 他拍戏几十年，靠的是把“失控”练成肌肉记忆。 更戳人的是年龄。 七十一岁才敢说出口，背后是多少年的“忍”和“藏”。 中国成人ADHD患病率约3%，算下来两千多万人，真正去医院的寥寥无几。 多数人一辈子被骂“不专心”“没定性”，自己都信了。 成龙这一句，撕开的是几代人的沉默。 热搜底下，一堆人刷“我是不是也有”。 抖腿、拖延、丢三落四，全往ADHD身上套。 但专业医生早提醒：这是神经发育障碍，要持续半年以上、严重影响生活才算。 网络自测顶多是提醒，不是诊断。 别急着给自己贴标签，先去找正规医院精神科、心理科评估。 有人觉得他“晚节不保”——老了反而自曝“病”。 我倒觉得，这是真正的体面。 硬汉不是不会疼，是疼了还敢说出来。 他用七十年证明“我能打”，再用一句话告诉世界：我也有弱点。 这种坦诚，比任何完美人设都更有力量。 那些躲在屏幕后、觉得自己“全中”的人，或许该问的不是“我有没有病”，而是“我累不累”。 ADHD也好，普通分心也罢，重要的是：你需不需要帮助，愿不愿意伸手。 成龙这一声，不是让你自我诊断，是让你敢正视自己的难。 他七十岁才学会“示弱”，我们呢？ 还要等到几岁，才肯承认自己不是铁打的？ 那句“听得人心里发酸”，酸的不是同情，是共鸣——原来我们都一样，都在硬撑，都在等一个开口的勇气。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。