明天立春，扎大敦，挤出三滴血，整个春天不生气，保肝养肝 ，纯分享 明天立春了，时间真快啊，一年又过去了。一年之计在于春，立春这一天很有讲究的，中医有一个养生法门，就是在立春这一天扎大敦。这一做法源自《黄帝内经》，认为此时刺血可以缓解肝气郁结。操作方法就是先揉一揉，让血充盈，用指甲掐一下穴位，颜色变白时，然后刺入挤出几滴血珠就好，一年一次。 大敦是一个穴位，在我们的大脚趾旁边，大敦是肝经一个重要的穴位，主要作用是疏肝理气，清肝泻火，特别适合爱生气的女性，为什么要选择在立春这一天扎大敦呢？因为春天要养肝，春天对应的五行属木，木对应的五脏就是肝。春天木气比较旺盛，肝气比较旺盛，肝气旺盛就容易情绪不稳，容易生气。生气又特别伤肝，女人以肝为先天，本来就容易生气，春天更加容易生气。扎大敦可以释放肝的压力。倪海厦老师提到，立春时在大敦穴放几滴血，有助于疏通肝气，这是全年中最佳的时机，尤其适合体质湿热、身强力壮的人。具体方法是在立春后24小时内进行，一年一次。 如何操作呢？可以用采血针，没有采血针也可以用绣花针，先把绣花针用酒精消毒，然后快速刺破大敦，等血珠冒出来后，挤出两三滴血就可以了