高三女生睡眠不足5小时吹风致面瘫
睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21: 00~早3: 00。
因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
子曰：子时不睡，明早崩溃。
老子曰：孔子说得对
