“慢毛”这动作挺神奇的，开胯就能带动下肢气血运转，还能疏通下焦经络。之前我身体总感觉有点堵堵的，下肢也容易发凉。后来尝试了“慢毛”，开胯时能明显感觉到一股热流在下肢流动。坚持一段时间后，下肢没那么凉了，身体也更轻快。就像给经络来了次大扫除，把堵塞都清理掉。这动作就像个隐藏的健康小妙招，简单又实用，大家也可以试试，说不定能让你的身体也活力满满。