初始体重：60kg 近日体重：45kg 目标：40kg - 🥣早餐：芝士红薯贝果➕蜜瓜➕鸡蛋➕牛奶 🥣午餐：裙带豆腐汤 ➕椰椰拿铁 🥣晚餐：烤串 喝水2000ml 运动🈚 - 夏天路边吃烤串的季节 可我打包回家吃的✌🏻️ 蜜雪的椰椰拿铁也好喝 天热果然胃口就不大了～