做大健康知识博主，7天我月入2145.63元，现在已经成为健康领域的腰部账号。 我当时就是看准了大健康这个赛道很火，就开始在抖音和小红书上分享一些基础的养生知识、健康食谱和运动小tips。我没有医学背景，就是根据自己的生活经验和网上搜来的科普内容做二次创作。每天花1小时录个短视频、写个文案就行，特别轻松。前期几乎没有什么播放量，但我坚持每天发，到了一个月的时候突然有个视频爆了，一夜涨了3万粉丝。我开始接一些健身产品和营养品的广告，每个月差不多就有一两万块的广告费进账。感觉这波风口我抓住了，整个人都很兴奋。 看着账号在涨，我想着要加快节奏攻占更多市场。我一下子注册了四个不同领域的账号——分别做减肥、护肤、养老保健和中医养生。我还投了20万去做内容投放和流量广告。每个账号我都安排每天发3条视频，还从其他博主那儿付费买了一堆选题模板。为了快速积累粉丝，我甚至购买了一些粉丝和播放量。每天的时间表排得满满当当，要管理四个账号、跟进数据、对接广告主。结果没两周，我的所有账号都被平台检测到了刷单和虚假数据的行为，集体被限流。新的视频没人看，粉丝增长停滞。更扎心的是，我的一些关于"秘方能治癌症"的视频被举报，被认定为虚假医疗宣传，账号直接被封禁。还有个用户因为相信了我的建议停止吃药而病情恶化，起诉我并要求赔偿，最后赔了15万。我还被医疗监管部门警告，短期内不能再做任何健康类内容。这段时间真的太难受了，整个项目几乎全军覆没。 大健康这条路基本走不通了，我得找个稳定的过渡方案。我选了看广告赚零花，就是在手机上看视频和做小任务，完全不用操心什么内容、粉丝、监管问题，一天就能稳定赚20-40块钱，一个月算下来差不多800-1200元。虽然收入少了很多，但好歹没有任何风险。 其实我之前还有个项目一直在做——就是做财经科普的公众号和小程序，已经运营了5年。我不像大健康那样走捷径，就是专业地输出财经知识，通过粉丝积累来做课程销售和投资理财产品的返佣。基本月入能稳定在4000-5000块，有时候推出新课程或者有热点事件的时候，月入能冲到5000-6000块。这种业务不涉及医疗监管，风险极低。 真的，越来越多人入局大健康，主要就是被短期收益迷瞎了眼。那些没有医学背景就敢做医疗建议的账号，迟早会被监管部门收拾，还要面临用户诉讼的风险。最明智的做法就是选择一个自己有专业知识的领域，稳定地做内容积累，这样既不会踩法律红线，也能真正帮助用户，收入也会越来越稳定。