图文来了 倪海厦老师提到，立春时在大敦穴放几滴血，有助于疏通肝气，这是全年最佳的调理时机，尤其适合体质湿热、身强力壮的人群。 具体方法为在立春后24小时内操作，一年仅做一次。这一做法源自《黄帝内经》，认为此时刺血能有效缓解肝气郁结。刺血时间：卯时 早晨5-7点，春属木，立春是肝气升发的起点，卯时是日出阳气初升之时，与肝木升发之性高度契合，此时刺血可以让肝气升而不亢