心理健康学家表示， 一个人生活可以不富有， 但是生活一定要精致。 人生苦短， 既然无法将生命的时间无限延长， 那就将生命的深度拓展。 首先， 请对自己好一点，做有质感的人。 当你学会精致的生活， 就会由内到外都会不一样， 不论在何时， 精致都会给你自信， 给你生活的希望。 想要精致生活， 就从点滴习惯开始养成。 每天花五分钟时间打扮自己， 漂亮地出门。 对吃不要随便， 至少一顿饭是足够用心的、健康。 静心阅读或思考 提升自己的内在素养。 不要总宅在家里， 设定运动目标，保持良好的身材。 培养一些爱好， 结交志同道合的朋友。 不被物质绑架， 专注细节，用心经营日常。 平凡生活，也能过出趣味，精致与质感。