想备孕但又身子虚的男女，可以试试它， 锁阳+黄精，固精益精、阴阳双补； 非常适合精少活力低的男性或卵子质量差的女性在备孕期间调理身子的汤膳。 一周安排1-2次，两人晚餐前喝，汤味有着锁阳独特的清香非常好喝，满足味蕾的同时也能养出一队优质小蝌和饱满小卵。 ——▫️食材 ▪️锁阳15g▪️黄精15g▪️玉竹10g▪️响螺片1片 ▪️羊肚菌6-8朵▪️猪骨&鸡爪500-600g ▪️红枣5颗▪️枸杞▪️姜片 ——▫️做法 ▪️响螺片提前一晚放冰箱保鲜泡发，或用温热水泡发1小时。 泡发好的响螺片切条状。 ▪️锁阳、黄精提前用清水浸泡15分钟，浸泡水倒掉。 ▪️肉类焯水洗净。 ▪️锅中倒入适量水，肉类、响螺、姜片、红枣冷水下锅。大火煮沸，小火慢炖30分钟。 ▪️羊肚菌泡发后和锁阳、黄精倒入锅中，继续小火慢炖40-60分钟。 ▪️撒入枸杞、下盐调味即可出锅。 😋锁阳独特的清香，汤味浓郁非常好鲜非常好喝。