判断一个人心智是否成熟稳定的一个方法是: 观察你的行为不符合ta的期待时，ta的反应是什么。 一个人越能够接受别人如其所是，越能够容纳差异性，在别人和自己预期的不同时，不会有太大的焦虑，说明心智越成熟稳定。 越是心智脆弱的人，越难以接受外界和自己的期待不一样，每当外界不符合自己的期待时，其内心的运作模式是: 巨大的失控→巨大的焦虑→巨大的愤怒→控制攻击那个让自己失控的人。 这样的人既可恨又可怜又可悲，内在就是个极其虚弱不安的小婴儿，外界一旦超出自己的预期，就会激起巨大的不安，甚至自己仿佛难以存活下去，于是要不断通过控制外界来保护虚弱的自己。