其实，健康与否，旁人无从知晓，唯有自己心知肚明。一旦生病，即便再规律的生活方式也难以挽回健康。你瞧，有个同学在办公室工作，可你怎知她内心承受着多大的压力。气大伤身，着急过度同样伤身。 就拿我来说，曾替大伙投资，结果出了点状况。那时，心里又急又恨又怨，恨自己多管闲事，怨自己运气太差，一心只想把钱要回来。吃不下饭，睡不着觉，见到同事还得强装镇定，带着尴尬的笑容说“没事，我正在想办法”。如此煎熬了三年多，终于把投资和收益都讨了回来。心里的石头落了地，可心梗却找上门来，好在放了个支架，保住了性命。 这三年里，我的作息看似规律，每天坚持散步五公里，外人看来我跟没事人一样。但这些都是表象，内心的焦急旁人根本无法体会。比起劳累四肢，损伤五脏六腑更为致命。因为它悄无声息地袭来，一旦发作便势不可挡，有时甚至无计可施、无药可医。 再看看那些体力劳动者，只要心态平和、情绪良好，吃饱睡足歇够，就能恢复活力。健康是多维度的，涵盖生理、心理、营养、运动、疾病防控、精神等多个方面。只要其中一个方面出了问题，就可能危及生命。 我们看别人，往往只能看到表面，而那些看不到的，或许才是他们过早离世的真正原因。如今，50岁还算年轻，过早离世着实令人惋惜。若不是先天性因素，那大概率是过早地透支了心力。 我们要从他人的经历中吸取教训，从多方面着手管理自己的健康，尤其要关注心理健康和精神健康。上了年纪，更要戒怒、戒喜、戒悲、戒急、戒过量，努力为身心营造一个舒适的环境。唯有如此，才能健康长寿。