虎扑01月30日讯TheAthleticUK记者团队撰写专栏文章，解释安眠药成瘾对于球员的影响。

安眠药很容易获得。球员也可以服用，因为它们不在世界反兴奋剂机构（WADA）的禁药名单上。

然而，专家警告说，安眠药具有成瘾性。

“我认为大多数俱乐部至少有三四个人经常服用安眠药，”曾与英格兰足球联赛（EFL）和英超俱乐部合作的行为睡眠专家詹姆斯-威尔逊告诉TA，“（这个数字）相当高。有些俱乐部，你甚至听说每个人都在服用安眠药，就像发糖一样。”

据前北安普顿镇后卫瑞恩-克雷斯韦尔称，这种情况在足球界“十分普遍”。他向TheAthletic发出严厉警告，称自己曾因对安眠药上瘾而跌入“谷底”。

克雷斯韦尔表示，他的成瘾循环是止痛药、安眠药，然后是酒精，而这个恶性循环始于他遭遇严重的膝伤。他说，安眠药最容易上瘾，而佐匹克隆（一种用于治疗失眠的处方安眠药）对他的影响最大。

他更倾向于限制运动员体内安眠药的含量，而不是像2024年1月那样禁用止痛药曲马多。任何被发现体内含有曲马多的人都可能面临禁赛。

“我对安眠药的真实看法是，当你第一次服用时，它确实像宣传的那样有效，你会觉得‘哇，我刚刚睡了整整八个小时。’

但它会在你嘴里留下一种余味，一种困倦的后遗症。你会从这种感觉中恢复过来，因为你睡得很好。

服用安眠药，你吃一片，然后睡觉。但六个月后，你可能就不止吃一片了，这就是成瘾的本质……它会渴望更多它认为好的东西。所以球员们会服用更多。

这个过程就是你会进入一种意识模糊的状态，你可能仍然清醒，但意识模糊后，你对自己的所作所为完全失去控制。

这实际上是一种精神病。如果你了解安眠药的副作用，就会发现它会扰乱你的心智。你会觉得自己看到了实际上并没有的东西，听到了实际上并没有的声音，这是一种非常危险的物质。

我跌入了谷底。令人恐惧的是，药物在社会上如此容易获得，这不仅仅发生在足球界。安眠药的使用情况非常糟糕。数百名球员否认自己服用了大量安眠药。

我接触过很多人，在我做演讲时，那些举手承认自己服用安眠药的人，尤其是年轻的职业球员，都告诉我，这种现象在整个体育界非常普遍。”

随着越来越多的球员公开谈论他们与安眠药作斗争的经历，人们不禁要问：为什么足球运动员比其他职业的人更容易滥用安眠药？

其中一个因素是他们日益繁忙的赛程和高强度的旅行需求。

“英超球员承受着巨大的压力，”托特纳姆热刺队前医学和运动科学主管杰夫·斯科特告诉TA，“球员们可能在周三（或周二、周四）晚上参加欧洲赛事，然后周末又要回到国内赛场。这样的赛程意味着大量的旅行和频繁的深夜比赛。

在赛前，球员们会经历高度的兴奋——肾上腺素、高度集中注意力，以及通常摄入的咖啡因——所有这些都有助于他们发挥出最佳水平。然而，比赛结束后，许多球员却难以放松。

对一些球员来说，这不成问题，但对另一些球员来说，在夜场比赛后入睡却异常困难。”

因此，一些球员会想方设法帮助睡眠，而安眠药似乎是一个便捷的解决方案。这些药物可以帮助放松身心，促进睡眠，所以从表面上看，球员们考虑服用安眠药是可以理解的。

“然而，安眠药也存在着严重的弊端。它们会让人上瘾，对身体产生负面影响，而且并非健康的长期解决方案。”

职业足球运动员协会（PFA）告诉TA，他们的目标是在球员寻求安眠药或其他药物等途径之前，就发现并解决他们的心理健康问题。球员可以通过协会获得心理治疗支持，在更严重的情况下，他们还可以被转介至住院康复中心。PFA会员可免费享受这项服务。