杨紫看到张钧甯这么能吃，不得羡慕哭。《匿杀》宣传中，张钧甯说，“我早上必须吃面，晚上吃完泡面还得出去吃夜宵，有时出去见人，还得喝一大杯水，让自己看起来不那么瘦。”看着吃得不少，其实张钧甯的消耗才叫大——连续两个月每天7小时高强度训练，换做普通人早去吃自助餐补了。张钧甯身高170，体重基本维持在一百斤以下。她和别的女明星不一样，不是快到拍戏才减肥，吃菜不吃肉，而是一直坚持跑步，每天10公里地跑，没有间断。她觉得跑步是很健康的方式。不开心的时候跑，可以边跑边哭，发泄完了就好了。而且跑完后胃口变好又能吃更多东西，吃完又能运动。张钧甯这种运动，才算是比较健康的。杨紫为了减肥，可以不吃东西只喝营养品，这样一周可以瘦8斤，但是对身体不好。其实女明星真没必要硬逼自己瘦成纸片人，为了上镜好看委屈身体太不值当。别总盯着谁更瘦、谁更好看，把注意力多放在演技上，扎实的实力才是最长久的底气啊。