冬天总觉得提不起劲，手脚凉，容易累？ 这不仅是天气冷 蕞根本还是自身能量不够了！ 中yi认为，肾为先天之本，藏精储能 [星R]冬季正是蓄养肾气的黄金时节 日常除了可以多喝五黑茶外 这份份接地气的“肾养食单”， 建议男生也收藏好，饮食双搭配，吃出温暖好状态~ - 图文仅供参考