中年人的压力就像一座无形的大山。事业方面，说是黄金期也是转折点，晋升难，岗位竞争激烈，公司裁员、行业变革随时可能降临，还得不断学习防止被淘汰。 家庭里，中年人是多面手。照顾年迈父母，赡养费用、医疗支出都是问题；陪伴成长中的子女，教育投入巨大，还得操心升学。 经济压力更是如影随形。房贷车贷、日常开销、子女教育和养老储蓄，把收入瓜分殆尽。 健康上，随着年龄增长，慢性疾病增多，体力下降，精力不足，身体常发出“警报”。这些压力相互交织，压得中年人喘不过气。