●原体重：120斤 | 现90斤 | 已↓30斤 - 🥣早：贝果奶酪 猕猴桃🥝 即食花胶 口蘑 午餐肉 🥣午：土豆肉丝盖饭 拿铁 🥣晚：家常菜 、 💧喝水2000ml 🏋️运动：🈚 - 💭早上吃个格蕾丝小姐营养即食花胶 每碗有3-4片大块花胶 Q嫩无腥～都是纯奶鲜炖 无任何添加剂 ！每一口都浓郁软糯 不甜不腻！平时早餐下午茶都不错，好吃不胖人～ 💭中午吃的晚在外面就安排土豆肉丝盖饭啦！菜都被吃光光啦！