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干净饮食|天然时令的食物带给我们幸福感

这个时节的菜市场 芋头依然是一大主角 削好皮的小芋儿才4块钱一斤 10块钱的芋儿能吃3顿 再去菜地里随意采摘几样蔬菜 又有了健康时令的美味一餐~ 健康一人食分享: ▪️酸汤芋儿鸡 ▪️椒麻莴笋萝卜片 ▪️蚕豆焖饭 用泡椒、泡姜、泡萝卜做酸汤风味的芋儿鸡 超级无敌鲜美!酸酸辣辣热乎开胃~ 时令的莴笋和萝卜 吃的就是它们的鲜与脆 用盐杀水 调个椒麻风味的料汁 脆脆香香麻麻的小凉拌菜就搞定!