不吸烟、不喝酒真能长寿吗？这可没个准儿。吸烟和过量饮酒确实是健康杀手，像肺癌、心脏病、中风这些病都和它们脱不了干系，戒掉烟酒能降低患病风险。 但长寿是多因素作用的结果。遗传因素就挺关键，家族里有长寿基因，那概率可能高点。生活方式也不只是不沾烟酒，均衡饮食，像多吃蔬菜水果；适量运动，每周跑几次步；充足睡眠，每天睡够七八个小时，这些都很重要。 环境也有影响，生活在污染严重的地方，健康也会受威胁。所以，不吸烟不喝酒是好事，但别觉得这样就一定能长寿，得综合各方面因素。